膀胱炎

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男性早晨第一次上厕所,如果没有上述三种现 [复制链接]

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保护我们的肾脏

若想得知肾脏好坏,我们可以在尿液中观察出来。肾脏是人体内非常重要的代谢器官,能过滤体内的垃圾和*素,当然,我们也能通过尿液看出肾功能的好坏。尤其是早上第1次小便特别重要,男性朋友晨起后的“第一泡尿,若未出现以下这三类现象,或要恭喜你了,肾功能非常健康。

男性晨起“第一次”上厕所,若没有3种症状,祝贺,肾还比较健壮

人们早上起床后的第1件事大约都是立即冲往厕所,经过了一晚上的水液代谢,此时尿液是非常充足的,若能将尿液快速排出会感到特别舒服,但如果一直憋着,将会让人坐立不安。

我们可以通过早上第1泡尿来观测自身的肾脏情况,若你没有以下这三类症状,那么就要恭喜你了,肾功能非常不错。

第一:晨尿的时候,是否发现有很多的小泡泡久久不散

人们晨起排尿时,可以观察自己的尿液,看看是否有泡沫。若尿液发*且伴有泡沫,那么要注意一下自身健康问题,可能是蛋白质发生了异常。

通常情况下,小便中的泡沫会迅速消散,如果泡沫久久不能消散,就要注意一下肾脏问题了,很有可能是肾功能出现了异常。

第二:排尿无力、尿分叉

人体经过一晚上的休息和调整后,早上起床时应是充满活力的人,经过了几个小时的新陈代谢,体内的水分早已被代谢完成,这时体内尿液应该是特别充足的。

若晚上没有起夜现象,通常会积攒大量尿液,需要在早上起床第一时间排出,这时的尿量也应是比较多。

但如果早上排尿时发现尿量特别少,很有可能是肾功能出医院做检查。

第三:尿液浑浊、颜色异常

通常情况下,尿液的颜色应是透明或淡*色的,但有些男性在排尿时发现自己的尿液颜色发*发臭,这类情况就是身体异常的表现,很有可能是肾功能出现了异常,才使尿液变浑浊。

肾脏的血红蛋白进入尿液时,不管什么情况都要引起重视,医院做治疗,避免出现不良问题。

想保持肾脏健康,日常生活中的这几件“小事”,请尽量避免

1、缺水

很多人因工作繁忙问题并没有养成多喝水的好习惯,每天的饮水量都不足毫升,这就容易使尿液中的钙离子不能正常排泄,在肾脏内堆积,久而久之容易出现肾结石等级。

因此平时一定要养成多喝水的习惯,每天的饮水量不能少于毫升,这样才能维持机体细胞的正常代谢运行,帮助排出体内多余的垃圾和废物。

2、高脂肪和高盐分饮食

如今人们的饮食习惯越来越不着调,口味也变得越来越重,高盐高脂肪食物虽然美味,但却容易给身体增添负担,特别是肾脏问题。

高钠饮食容易使血压升高,而血压一旦升高,容易使肾血管狭窄,血管壁增厚,久而久之,将容易出现肾脏类问题。

3、长期憋尿

长期憋尿也会影响肾功能药物中的垃圾和*素,若不能及时排泄出去,只能在肾脏和膀胱内堆积,诱发膀胱炎等问题的出现。

憋尿时容易使尿液中的微生物浓度升高,还容易出现肾小球发炎甚至肾衰竭等严重现象。

保护肾脏健康,一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,每天保证摄入充足的水分,喝水时尽量以少量多次的方式饮用,不要用饮料代替白开水。除此之外还要以清淡饮食为主,更要加强体育锻炼,保证充足睡眠,不让身体处于过度劳累的状态当中,肾功能才能得到提升。

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